“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。

科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

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本期诊室

患者1：63岁老妹妹，便秘，吃完绞股蓝现在能便出来点了，心脏也不好现在也好点了，脸色发灰，大母手指头黑不黑绿不绿的，血脂高，血糖正常，头不晕，舌苔黄白苔，有齿痕有青筋。

曲老开方：当归15g，川芎20g，桃仁10g，赤芍10g，红花2g，熬20副，送服绞股蓝。

患者2：84老大哥，血糖高一体多病，17年心肌缺血堵了百分之75，糖尿病，19年让打胰岛素没打，右腿腰间盘尖疼，医生给掰一下更疼了，疼的冒汗，口干口苦，脑袋麻木，心脏心绞痛。

曲老开方：生地黄12g，罗布麻10g，绞股蓝12g，翻白草10g，女贞子10g，熬水。

今日科普知识

有一种谷物，竟然是疏肝理气的佳品，

很多人还不知道！

肝气最怕郁，但往往又最容易郁结。当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，从而导致“肝气郁结”。

下至孩童，上至老人，肝气郁结者很多，若不能及时疏肝理气，则郁结之气和痰湿邪气就会相互勾结，引发顽疾。

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疏肝莫忘生麦芽

临床上特别爱用麦芽，消食炒麦芽，理气生麦芽，十个方子里，五六方少不了大麦芽。

生麦芽性平，能疏肝，可以说是一味非常好的疏肝之品。也正因如此，古今诸多医家都擅用麦芽。生麦芽疏肝之用，任何人均可。

对于生麦芽的疏肝解郁功效，中国近代医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中云：大麦芽性平，味微酸，虽为脾胃之药，而实善舒肝气（舒肝宜生用，炒用之则无效）。盖肝于时为春，于五行为木，原为人身气化之萌芽（气化之本在肾，气化之上达由肝，故肝为气化之萌芽），麦芽与肝为同气相求，故善舒之。

故凡遇“肝郁”的患者，张氏喜欢用生麦芽，而不用柴胡。

妙处在于：虽然他认为“升肝之药，柴胡最效”，但对于许多患者，多表现为“肝郁不升，胃气不降”，对此情况，是“取生麦芽升肝，但不妨碍胃气之下降”；柴胡虽然能升肝，但同时也使胃气上逆；

目的之二是取生麦芽之萌芽生发之性，与肝木升发，具有同气相求的作用，使肝气郁结宣通”；

用生麦芽的目的之三是取生麦芽之甘、平，归脾、胃经；具有行气消食，健脾开胃之功效，在解肝郁的同时不忘顾护中焦脾胃，顾护人体的气血生化之源泉。

麦芽是一种中药的名称，是由麦子加工后，将麦粒泡水，在保持适当的温度下，过段时间麦粒就会长出幼芽出来，最后拿去晒干后进行用药。

《素问·金匮真言论篇》云：“东方色青，入通于肝……其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦”。可见麦是入于肝经。”

《本草求原》载：“凡麦、谷、大豆浸之发芽，皆得生升之气，达肝以制化脾土，故能消导。凡怫郁致成膨膈等症，(麦芽)用之甚妙，人知其消谷而不知其疏肝也。”

诚如张文甫先生所说，“凡植物之芽，与甲乙象形，芽之初生如甲，芽之成形如乙，甲胆乙肝，与春日生发之气相同。”

故凡芽者，皆可疏肝理气，如生麦芽、生谷芽、稻芽等。

生麦芽能疏肝，其性平，无寒热之偏，比较适合肝病患者长期调养之用。

凡由肝郁引起的各种病症，见病变部位出现痞、满、闷、胀、下坠、疼痛，以及口苦、纳差、情绪郁闷等自觉症状，舌苔白而不缺津者，均是生麦芽的适应证，一般用量为10～30克，一味药水煎服即可，也可以开水反复冲泡代茶饮。

喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！

小知识：

自己发麦芽的话，操作不当，容易霉变，最好找药店买。

说得好！

康寿丸

KangShouWan

40g/每瓶，2瓶/每盒。

补气养血，润肺滋肾。用于气血两虚，精血两虚，精血不足导致的身体瘦弱，神疲乏力，眩晕健忘，失眠多梦，多汗，干咳少痰，心悸气促，腰膝酸软。

淡盐水或蜜糖水送服，一次5克，一日2~3次。

温馨提示：

因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。

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