看一个人健康与否，我们总习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量，其实，还有3个非常简便易行的标准：“世界卫生组织”曾给出一份判断人健康与否，衰老与否的指标，那就是“说得快，走得快，拉得快”。

说得快

所谓说得快，就是说话的语速很快，这种人一定是逻辑清晰、思维灵敏的。而想保证这一点，至少大脑的供血要充足，一旦大脑的供血不足，人就会犯晕，说话也就不利索了。

关于这点也很好证明，很多中风病人，得病最开始的症状就是说不清话，如果上了年纪，突然说不出话或者卡在一个熟悉的词上说不出来，基本就是脑供血不足的问题了。

那么，如何保证大脑供血正常呢？

想保持大脑正常供血的关键，不仅是体内血液的供应是否足够，更重要的是血管里的血是否能正常运到大脑，也就是身体有没有“运血”的力气！而中医的脾有“升清降浊”的作用，具体到大脑，脾气还有维持血液供应的能力。所以，想要大脑供血充足，你先要保证自己不脾虚！

走得快

“走得快”，意思很简单，就是走路不费劲，健步如飞。

健步如飞体现的是肌肉的协调和力量，肌肉有力又是健康的基本，而肌肉是归中医的脾气所管的，所谓“脾主肌肉”。只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力，才能走得快。我们描述过去的“白面书生”，多是“手无缚鸡之力”的，这种人的步态一般都是慢悠悠的，甚至走快了就会上气不接下气，因为他们脾气虚，无力供养肌肉，也无力支配肌肉。

拉得快

还有一点是“拉得快”，就是大便顺畅，这也是衡量人是否健康是否衰老的关键指标。像是孩子、年轻人，一般上厕所都是“速战速决”的，毕竟孩子和年轻人一般都在长身体的途中，身体很壮实，至少不会脾气虚。

所以，什么因素决定你便不便秘？

还是那个原因，“脾主肌肉”！肠道的肌肉也归脾气所主，脾气虚时，肠道蠕动无力，脾气不虚的时候，上厕所自然就快，这不仅保证了体内毒素的及时排除，而且还体现了脾气的健运。

虽然“世界卫生组织”公布的的指标，是在西医理论基础上产生的，但是这同样反应了中医脾气的特点。由此可见，中医所说的脾气，囊括了身体健康的关键环节和器官。笼统的讲，脾气虚就是身体功能的下降，如果不及时纠正，衰老和疾病也便接踵而来。

END

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