二十几年前，街上刚有咖啡馆的时候，一个咖啡店的宣传语中，在“小聚”，“聊天”旁边，写着“发呆”二字。适时，人们正被“效率就是金钱”的口号催打着，这个和当时氛围背道而驰的消费提示，没人也没时间顾及。

「每天发呆5分钟为什么有道理？」

去年，“每天发呆5分钟”被卫计委作为健康生活理念推荐给民众，这应该是很少有的智慧又温暖的官方提示了。很显然，当医术的发达和病人的增加同时出现时，医院的主管部门，卫计委想通过“发呆”，来帮人们收收“心”了，因为越来越多的证据表明：“心”是疾病的立足之地。

中医说的心，就是西医说的大脑皮层，这是身体的最高指挥中枢，它保障着也约束着身体的各种机能，这个约束的通路就包括我们熟悉的“内分泌”，不管是能降血糖的胰岛，还是能产生卵子的卵巢，无一不与大脑皮层以“内分泌轴”的方式相连，受大脑皮层管辖，这也是为什么除了感染、外伤，现在疾病的绝大部分都属于“身心疾病”的原因，包括糖尿病和多囊卵巢综合征，都被冠以“抑郁共患病”。

只要心不静，大脑皮层就会不断的对下属“发号施令”，心中杂念过多，这些号令中就有了“昏招”，疾病就会发生。遗憾的是，身与心的这个固有联系，曾经被“生物医学模式”的西医学忽视过，在重视治病而忽视治人的习惯性思维中，在心动超过身动的现代生活方式中，“发呆”这件事，一直被认为是件耽误工夫、有损效率的事。

曾陪几个朋友找北京中医药大学的刘天君教授，他是国家中医药管理局“中医气功学”重点学科带头人。找到他的病人，多是被医生告知手术失去机会、化疗无效的癌症病人，被刘教授之前的成功案例所鼓舞而来学习的。

抛开借气功之名行骗者不论，就算是正规气功，也被误会已久，因为气功不能眼见为实，它不像吃药打针，可以眼看着治疗在自己身上实施。气功治病的原理，简单说，就是比“发呆”更加主动的头脑清空，在意识完全清醒的情况下，什么都不思、不想……此时，约束甚至羁绊身体潜能的大脑，开始放空，身体的自我调节乃至疾病治疗就此开始了。

「健康长寿的关键：静心」

其实，西医学鼻祖希波克拉底说过：“最好的药物，是身体的潜能。”只可惜，这个潜能在医学越来越发展的同时，被忽视甚至替代了，更麻烦的是，这种替代，至今仍旧被认为是一种积极的、科学的治疗，直到被医学宣布不治时，返回来寻找身体的潜能，才成了自我救赎的最后途径，才有了连卫计委都要提倡的“每天发呆5分钟”。

有个现象很有意思：一组癌症病人在罹患癌症后精神失常了，本来是雪上加霜的事，于他们却带来了柳暗花明，一段时间之后，医院复查，同时诊断癌症，但精神正常者中，很多人不治而亡，但这些精神分裂者的癌症却消失了……

这个现象说明一件事：病由心生，精神病人的思维不正常，正常人有的心思，心眼在精神病人那里都不复存在，他们甚至是没“心”的，整天疯疯傻傻，傻吃孽睡，但他们能从癌症中侥幸逃生，也正因为此。

“心”，也就是大脑皮层，既是欲望和奢求的沃土，也是情怀和心胸的根基，所以中国古人在总结长寿者的特质时才会说：“仁者寿”，这个结论用医学原理解释也是成立的：仁者，首先是人性敦厚者，有了敦厚的人性做基础，才可能清空心中的不平，他们的健康长寿，是宽容的回报，也是心静的疗效。

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