做客今天《健康每1天》的嘉宾：北京医院主任医师、教授、博士生导师，国家级名老中医徐荣谦教授，为大家带来的养生有一招是：三芽助长方。三芽：麦芽、稻芽、谷芽。

春天正是小儿生长发育的最佳时机，中医认为小儿就像春天草木发的绒芽，非常细嫩，生命力极其顽强。麦芽、稻芽、谷芽，这三芽恰恰象征小儿芽儿的特性，它们具有升发的功效、能够帮助促进孩子阳气的升发，以利于小儿生长发育。有些孩子个子偏矮，就可以用三芽泡水，经常喝一喝，对孩子生长有一定的帮助作用。

小贴士：

孩子在一生当中有几个生长发育的高峰：一个阶段就是一岁以内阶段时间，另外一个阶段就是进入到换牙的阶段。中医一般认为：女子虚岁7岁、男孩虚岁八岁时肾气盛、齿更发长，这个阶段也恰恰是孩子增长升高的高峰期。除此以外就是青春期的生长发育期。如果在这三个时期时，用三芽泡茶饮，对孩子生长有良好的效果。

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