上节课讲了生命万物通天气和受苍天之气的重要性。

天气和苍天之气也是阳气，是推动地阴万物生长收藏的力量。

能通天气就是能阴阳相媾，就能化生，化生就是我们的生命过程，这生命过程就必须接受苍天之气。

这节课我们主要讲生命受到寒、暑、湿、气的伤害后会是什么后果。

因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。

因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。

因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长。緛短为拘，驰长为痿。

因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。

一、寒

我们的生命过程必须适应寒暑，如天气变寒我们就要闭藏，如果不闭藏就会被寒所伤，闭藏只是生命的状态变化，不是生命消失。

欲如运枢这句就是说遇到寒，我们的生命就像运行的机器，要内动外不动。枢：就是门柱那个孔。

我们要保证这个枢不受伤害，并能灵活自如，如果枢都伤害了，来年就没希望了。

欲如运枢，起居如惊。

这句什么意思呢？就是说我们面对寒，好似去开启枢机，照常运行，那么你的起居就直面寒邪的侵扰了。

起居如惊：就是我们的活动受到寒邪的直接攻击侵扰。而且还不是寒邪有意伤害你，而是你自找的。

面对寒邪我们不避寒，不潜藏，就要消耗更多的正气去抵御寒邪，神气乃浮就是指这个意思。就是我们暴露于寒邪之下，我们正气就会起来抗争，遇到寒，正气本来是自然避让潜藏的，这下逼迫出来抵抗，所以就要神气乃浮。

浮：就是阳气正气浮越于表的意思。

面对寒邪我们不闭藏，直接对抗，就会产生极大的危害。

起居如惊的另一个意思也就是：惊、暴卒的意思。

也就是说，我们面对寒邪不潜藏避让，而是直接面对，那么就容易直接猝死，原因就是神气外浮消耗殆尽了。

前几天跑马，就是这个意思。面对极端天气，他们就来了个起居如惊。

本来就是夏天，神气就是浮的状态，一下遭遇寒冷，外浮的神气一下就被灭了，所以导致人很快就失温失去意识，很快就死亡了。

读了这条，我们就要注意怎么避免寒邪的伤害。

冬天去跑，发生意外的可能还小一点，因为至少会穿让身体保暖的衣服。

夏天不可能穿保暖衣服，而且一路还是跑上去的，夏天本来神气就是外浮的，加上运动消耗，神气就更加脆弱，一到山上就那么巧遭遇极端寒气，所以就悲剧了。

所以不要自诩自己身体好，如果就那么遇巧，就可能一下丧命。

二、暑

暑是什么呢？就是暑天的暑，闷热天气，空气中又热又湿的状态。

如果冬天受寒，夏天就容易中暑，原因就是寒邪在冬天是凝固的，到夏天就是气化状态，这个气化状态就是暑。

在自然界中，夏至后，太阳逐渐开始斜射，大气开始收缩，那么空气中湿度就跟着收缩，所以天气就变闷热。人体和自然是同步的，身体也会出现这种状况。

因于暑，汗。

这句什么意思呢？

就是说如果因于暑，只要出汗就没事。因为暑还是气化状态，汗就是凝结状态，凝结状态就是对暑的化解。

所以我们书院一到夏天就要强调少吹空调，让身体里的暑气凝结成汗排出来就没事。

你一吹空调外寒里热，表被闭合了，里面的暑气就没法排泄出来，不能从表走，就只能从肠胃走，所以就容易出现腹泻便溏的症状，本来该汗泄的，你长期让肠胃受累，就很容易出问题。

能从肠胃出来还算好事，如果出不来呢？就立马出现中暑症状，严重的会殃及生命。

烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。

这句什么意思呢？

烦和静不是字面意思，这里的烦是指内外都热的状态，内外俱热，当然就会烦躁，出大气，大声喝呻。

喝：就是大呵出声的意思。

静：就是外寒内热的状态。

如我们夏天吹空调导致不出汗，迅速发烧就是这种情况。

静则多言，体若燔炭，汗出而散。

遇到外寒导致不能出汗，内又瘀热攻中，就会现高热的症状，一高热就出现谵语，谵语：说胡话的意思。

这种情况小孩非常多见，因为大人生怕小孩受热了，就让吹空调，结果很快发烧。

体若燔炭，汗出而散。

外寒内热导致的暑症发烧，就会烧得整个身体若燔炭。

如果是伤寒发烧就会出现手脚凉而发烧无汗、怕冷。

如果是这种暑症发烧就会怕热、全身烧而无汗。

解决办法还是：汗出而解。

这种就只能辛凉解表解暑的办法，薄荷就是非常好的药材，遇到这种情况，藿香薄荷用上就容易解决。当然还有商阳、少商、十宣、大椎穴点刺放血也不错，颈椎和背脊刮痧，肘弯拍痧等效果都非常好。

随着气温升高加贪凉，很容易出现这种暑症发烧，特别是小孩。遇到后千万不要体表物理降温，那样会很快反复，孩子就会在不停的无知办法中反复受罪。

就像今天有同学反映的，老公的症状本来就是中暑，而且不太严重，叫他喝藿香正气液加刮痧，结果执行不到位，估计酒店有空调，暑邪无法完全从表解，结果就导致暑邪内陷人肠胃，结果导致肠胃出血，出现便血的症状。

这哥们本来肠胃湿邪就比较重，加上暑邪内陷，一下就导致出血。

三、湿

湿气是怎么来的呢？这情况就多了，冬伤于寒、长期生冷、长期空调、长期待潮湿地方、长期只大鱼大肉肥甘厚味，湿气充斥于体内熏蒸于上，就会导致浊阴不降，头就像被裹住一样，而且昏懵状态，随时昏沉沉的。

如果湿热不除，就会成为烂泥塘一样，烂泥塘会导致表面开阔，越往里，泥土就会变得越硬，越往里就越不透气。

湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长，这句就是描述湿热不除导致的状态。

大筋就是里面的筋，小筋就是外面的筋。

緛（ruan）短：就是收缩、变的短和僵硬的意思。

驰长：驰，就是张的意思，就是变宽变长的意思。

就是变得大小筋不协调了。

緛短为拘，驰长为痿。

变硬变短的就是拘，变长变宽的就是痿。

很多风湿性关节炎，类风湿关节炎，导致关节不利索、疼痛、肿大等就是这类情况。

湿气重不单是影响关节，影响的面非常广，如头昏沉，头油，痤疮，湿疹，下阴潮湿，脚肿，脚气，腰膝酸软，乏力疲倦，痰多等等都是湿气重的范畴。

当代社会湿气重非常普遍，而且寒湿居多，所以书院非常重视叫你们：稻芽，黑豆芽，麦芽，藿香（暑湿），赶黄草（肝胆湿热），湿热导致疮了，还叫你们鱼腥草，紫花地丁。

四、气

因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。

这里的气是气机的意思。

第四点也是对前面三点的总结，如寒、暑、湿处理不好，堆积体内，就会影响气机运行。

四维：筋骨血肉，东西南北的意思。

相代：代、困的意思。

四维相代：就是筋骨血肉，东西南北相互困顿，没法相互作用，没法相互作用就产生拥堵，一拥堵，就产生肿的症候，如果肿到一定程度，气机就会彻底停摆，气就竭了。气乃竭就是这个意思。

如被毒蜂毒蛇蛰了咬了，就容易导致全身肿，就容易导致气机没法运转，出现死亡，西医叫中毒导致脏器衰竭。

老年人出现脚肿就是一个不好的预兆，一般先是脚背肿，后逐渐上升，如果上升超过膝盖就预示生命将不长了，如果肿到大腿向腹部继续延生，那更表示不久于人世了，基本无救。

因为气机四维彻底没法运行，就会出现气竭，也就是衰竭的意思。

好，先讲到这里，下一章是关于阳气的，所以单列讲，不混到今天的课里。

谢谢大家，下课！