有读者问：平时吃点油大一点的就泻肚，为此很少吃油，以为这样就好了呢，结果，之后偶尔吃一点，哪怕没有以前的油那么大，也仍旧泻肚，不知道是什么原因？

首先，吃油腻就腹泻，和结肠炎有关系，还有可能和胆汁分泌不良也有关系。

很多胆结石甚至肝病的人，常年腹泻就是他们的症状，因为胆汁是从肝脏分泌的，胆囊只是储存胆汁的地方，无论是胆汁的分泌还是储藏除了问题，吃油腻之后不能有足够的胆汁和脂肪结合，就会产生泻肚问题。

所以，吃油腻就泻肚的人，要查查肝胆是不是有问题，如果不是，可以按照中医的健脾利湿处理。如果你的病情持续较长，又有喝冷水即泻的问题，在中医还有肾阳虚的可能，可以“香砂养胃丸”配合“四神丸“”前者针对的是吃油腻就泻，后者针对的是遇寒则泻。

除了药物，平时的饮食也可以增加有补脾作用的，比如小米粥，在小米粥中加点苹果一起煮，也有止泻的效果，小米和苹果都是入脾经的，苹果生吃可以通便，熟吃可以止泻，都是通过健脾来完成的。

另外，不要因为吃油就泻肚，就绝对对油脂禁忌，这样消化油脂的能力还会继续降低。很多人长期吃素，到后来吃点肉就恶心，他们以为这是身体对不健康食物的抵抗呢，事实上，这是胆汁长期不分泌造成的用进废退，和肝炎病人闻到油腻的恶心是一样的，只不过肝炎是因为肝细胞的炎症导致了功能损伤，吃素或者长期不吃油腻，则是人为萎废了肝脏的胆汁分泌功能，后者是不健康的。

END

想远离“黄脸婆”，你要先健脾。

甄选炒麦芽、炒稻芽、炒谷芽和优质陈皮，遵从中医健脾之意，更没有西药“胃动力药”的副作用。让慵懒的肠道运动起来，只需要这一杯名副其实的“胃动力茶”。

责任编辑：张晓雪

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