越来越多的孕妈妈开始使用膳食补充剂，同时也纠结天然营养素好还是合成营养素好一些？其实虽然都同是营养素，但区别还是蛮大的。

（1）原料来源完全不同。合成营养素的主要原料是己烷、煤焦油和其它化学物质，产品均是单一成分。天然或有机营养素是从活着的或最近活着的植物或动物中提取出来的物质，产品是一个混合体。天然营养素具有协同作战能力；

（2）制造过程完全不同。合成维生素完全是在工厂的生产设备中经过一系列化学处理过程制造出来的。制造天然维生素B1的过程则完全不同，首先使用的原料是天然食物，比如麦芽、稻芽、酵母等，这些食物维生素B1的含量丰富。将这些食物放置在大型容器中，注入纯净水，进行过滤和萃取。

（3）两者的吸收利用率（生物利用度）也有很大的不同。天然营养素容易被人体吸收，其吸收利用率比合成营养素高很多。

（4）两者的物理特性也完全不同。天然营养素与人体之间有相似的生物振动频率，而合成营养素的振动则不同。

（5）合成营养素可能对人体有毒副作用，而天然营养素则没有。

所以天然营养素与合成营养素有很大的区别。合成营养素是制药公司基于目前的科学认识而制造的补充剂。天然营养素没有副作用，效果更好，有助于人体的吸收利用，有助于人体的健康，可以有效防治疾病，建议长期使用。

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