山楂消食不一定适合你

-3-13老人报10版

指导专家：广州中医院药学部主管中药师冯时茵

记者：蔡卫杨通讯员：张秋霞、锁卓琪

聚餐吃得太油腻，有些人会积食、食欲减退，出现“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，吃点山楂消消食是一些人的选择，但是并不是每个人都适合吃山楂来消食！

山楂亦食亦药亦果，可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，对治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等有非常明显的功效。其中焦山楂消食导滞作用增强，可用于肉食积滞，泻痢不爽。

山楂在我国河北、山东、山西等地均有栽培，虽然品种有不同，但都以个大、肉酸者为佳品。

山楂消食茶：山楂30克、陈皮10克、茶叶10克、生姜三片，将上四味开水冲泡代茶饮，能健脾开胃、消食，适用于暴饮暴食导致的脘腹胀满。

专家提醒

消食不一定吃山楂

可以说，消食吃点酸的东西是很多人的选择，特别是吃山楂消食可以说是一种“常识”，但是其实吃的东西不同，用来消食的东西也是不同的。中医认为，面吃多了消食要用麦芽，米吃多了消食用稻芽，而肉吃多了消食用山楂才是最佳的选择。

此外，以下几类人也不适合吃山楂：1、胃酸过多者需慎用，尤其不能空腹吃；2、有消化溃疡和龋齿的人不宜吃山楂；3、气虚便溏、脾胃虚的人不能吃山楂；4、孕妇不宜多食；5、山楂多食耗气，身体虚弱和病后体虚者少吃。

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长按







































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