摘要：说到木耳，大家都很熟悉。看看它“素中之荤”等美誉，也足以见得大家对它的喜爱和推崇。但关于黑木耳的营养价值，有多少知道呢？

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，呈胶状透明，薄而有弹性，味道鲜美，营养丰富，被现代营养学家盛赞为“素中之荤”。

黑木耳能减少血栓，促进血液循环，防止血管堵塞，血管垃圾清理干净，血栓不会自然出现。但需要注意的是，黑木耳如果在水中泡太久的话，容易滋生病菌，会对人体造成危害，所以浸泡黑木耳时间不宜过长。

只要我们能够处理好，那么黑木耳就是一道美食，除此之外，还有一种食物，与木耳天生一对，常吃通便补血，效果翻倍，美味又养生~那么你知道它是什么食物吗？请大家随小编一起往下看视频，揭晓答案吧！

后语：创作不易，只为给大家平淡的生活增添一些色彩，记得点下右下角”在看”和“点赞”更多资讯才能第一时间让您看哟。